気づけばダイエットも3週間目に突入です。 1ヶ月の成果として4週目までは記録しておくつもりなので、ここで折り返し！後半戦ですね！ やってることは2週目とそんなに変えてません。基本、カロリー制限＋運動。 とはいえ、カロリー制限はだいぶゆるくなりがち…