4週目も、特に方法やメニューは変えていません！なので書くこともあまりないのですが( ˘ω˘ ) 実はちょうど生理前の時期に入ってしまって、今まで通りの食事、運動をこなしていても、体重がほとんど減らなくなってしまいました(私は、生理前が一番太りやすい…